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Você sabia que praticar corrida aumenta o desejo sexual?

Dê uma olhada, com calma nesses itens: redução da gordura corporal; melhora no controle de ansiedade e tensão; melhora na qualidade do sono; e melhora da força de membros inferiores. Esses são apenas alguns dos benefícios que a corrida proporciona. Mas, tem um aspecto que vai lhe deixar ainda mais interessado: ela pode aumentar o desejo sexual. Um bom motivo para viver a vida numa correria, não acha?

Viagra natural: diante da perda de interesse sexual pense duas vezes antes de ir à farmácia se entupir de medicamentos. Assim como qualquer atividade física, a prática regular de corrida pode dar aquele up que você tanto precisa. Se você é sedentário, comece a pensar seriamente em mudar o estilo de vida. As recompensas, com certeza, serão as melhores.

Lá em cima: investir em corridas é investir em si mesmo. Durante a atividade física, praticamente todos os membros inferiores entram em movimento (quadríceps, glúteos, panturrilha). Além disso, pode haver aumento do gasto calórico e do metabolismo, fatores que auxiliam no emagrecimento. Com o corpo em forma a autoestima também se eleva e, com isso, as sessões de sexo podem ficar ainda melhores.

Em produção: a prática regular de atividade física, de 15 a 40 minutos, diariamente, aumenta a produção de testosterona no corpo dos homens e de progesterona nas mulheres. Ambos são hormônios ligados diretamente à libido sexual. O exercício também proporciona redução do estresse e de outros elementos que possam prejudicar uma vida saudável, com sexo de qualidade.

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Orgasmo feminino: mitos e verdades

Vamos falar com sinceridade: por mais que você já tenha experiência no assunto, sempre surge aquela dúvida básica sobre o que pode ser mito ou verdade no orgasmo feminino. Assim como as mulheres, ele também é cheio de segredos e mistérios. Vamos conhecer alguns?

Para todas: seria realmente ótimo se algum programa ou ferramenta fosse desenvolvido para garantir orgasmos a todas as mulheres. A brincadeira ganha tom de seriedade quando se sabe que quase 30% das brasileiras nunca tiveram um orgasmo. Já imaginou? Então, aí vai a primeira verdade sobre o tema: nem todas conhecem o que rola no ápice da transa (a não ser com parceiro).

Do lado de fora: sabe aquela história de que é possível alcançar o orgasmo somente com a penetração? Conversa fiada! Por meio do sexo oral e da masturbação torna-se, muitas vezes, mais fácil chegar ao orgasmo. Isso acontece devido ao contato próximo com o clitóris, órgão feminino que facilita o orgasmo devido ao número de terminações nervosas, por dentro e por fora.

Deixa com ele: um dos maiores mitos em relação ao orgasmo feminino é pensar que somente o homem é responsável por ele. Na hora H, a mulher deve, sim, saber como chegar lá. Os dois, juntos precisam descobrir a melhor maneira para alcançar o orgasmo. E como você vai saber daquilo que gosta ou não? Isso mesmo! A masturbação individual e o autoconhecimento do corpo são fundamentais.

Números, números, números: nunca teve um orgasmo e acha que ele dura uns 10 minutos? Já teve orgasmo de alguns segundos e achou que não poderia durar tão pouco? A verdade é que sua duração, em média, é de 5 a 15 segundos. Pode fechar a boca porque é verdade: o que é bom dura pouco! E, por falar em tempo, uma transa mais longa não significa, necessariamente, um orgasmo mais demorado, e vice-versa.

Multiplica: se um é bom, imagina dois, três, quatro. O orgasmo múltiplo é possível, sim. Comum em mulheres, eles geralmente ocorrem de forma sucessiva e crescente. Alguns especialistas, no entanto, acreditam que seja apenas um orgasmo, dividido em partes. Melhor do que ficar somente com a opinião dos outros é chamar o parceiro para tentar e tirar a prova, não é mesmo?

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Fazer sexo pode ser considerado atividade física?

Eis um motivo e tanto para qualquer um deixar de ser sedentário e apostar na vida de atleta. A relação sexual pode, sim, ser considerada uma atividade física. E você, com certeza, vai querer ganhar medalha de ouro nessa disputa que só tende a render as melhores e mais inesquecíveis maratonas.

Em movimento: não é apenas a cama que se mexe quando vocês estão curtindo AQUELE momento. Na verdade, isso você já deve ter percebido, mas não custa relembrar. Durante a relação sexual todo o corpo entra em movimento e, dessa forma, pode ajudar a queimar algumas calorias. É prazer na certa!

De bem com a vida: assim como em outras atividades físicas, durante a transa o corpo libera a famosa endorfina, conhecida como o hormônio do prazer. Com isso, sensação de bem-estar, melhora na libido e alívio da tensão e do estresse são apenas algumas das consequências dessa atividade pra lá de prazerosa.

O segredo é ser flexível: apesar de ser considerado uma atividade física, o sexo pode ser ainda melhor se os indivíduos já praticarem outras modalidades, no dia a dia. Movimentar o corpo com frequência, seja no futebol, na academia ou nas aulas de dança, contribui para um melhor desempenho sexual. Isso acontece porque qualquer exercício auxilia na circulação sanguínea e aumenta o condicionamento físico. Por falar nisso, aqueles que têm o hábito de praticar alongamento apresentam grandes chances de ter melhor movimentação durante o sexo.

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Entre tapas e beijos: todos os casais brigam pelas mesmas coisas?

Relacionamento que é relacionamento precisa ter aquela discussão básica. Afinal, é perfeitamente normal que pessoas discordem sobre alguns aspectos da vida, de vez em quando. Pode cantar, em alto e bom tom, a música que dá o título dessa matéria, viu? Mas será que os motivos pelos quais os casais brigam são mais comuns do que se imagina, entre diferentes casais? Aqui listamos apenas alguns deles.

Ligado em mim: não dá para dizer que TODOS os casais brigam pelas MESMAS coisas. Há pontos muitos particulares, que dependem do estilo de vida e do relacionamento. A falta de comunicação, porém, é um dos fatores bastante comuns dos “arranca-rabos”. Geralmente a falta de clareza em dizer, um ao outro, o que se sente ou se pensa desencadeia as famosas DR’s.

De olho: outro motivo bastante comum para as discussões é aquele ciúme que rola durante a relação. O comentário na rede social, a roupa mais ousada, a olhadinha de canto na rua, a mensagem no celular ou até mesmo o “sexto sentido” podem ser o estopim para que o parceiro fique enciumado. A briga é apenas consequência.

Rede social: aqui o motivo até pode ser a página no Facebook ou o WhatsApp, mas vai muito além disso. Amigos e familiares podem desencadear diversos desentendimentos, especialmente, é claro, quando o parceiro não vai muito com a cara deles. A sogra, a cunhada, o amigo ou a amiga solteiros podem fazer com que os coraçõezinhos se partam. Nesses casos recomenda-se contar até 10, respirar fundo e tolerar. Você não vai querer que seu namorado(a) escolha apenas um de vocês, né?

Money que é good nós não have: discussões sobre a vida financeira do casal também são muito comuns. Enquanto um quer investir numa poupança para a reforma da casa, o outro quer curtir as férias no nordeste brasileiro. Aí já viu: briga na certa! Esses perfis econômicos distintos não são apenas o único motivo, quando se fala em finanças. Mentir sobre gastos ou privar um dos dois de determinadas atividades “básicas” podem alterar os ânimos da relação.

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Ebook: Astrologia do Amor – Como cada signo é quando está amando

O Acqua Motel lança hoje mais um ebook especial: “Astrologia do Amor – Como cada signo é quando está amando”. O material ajuda você a desvendar os segredos de cada signo do zodíaco no amor. Sabemos que há quem acredite em astrologia, assim como quem não leva fé nisso. Porém, não custa nada dar uma espiadinha e ver se confere com você e com o seu amor.

Esperamos que você goste e se inspire para conhecer mais a fundo quem você ama!

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